Выбираем вместе зал для Crossfit Занятия по системе Crossfit предполагают наличие хорошего зала, в котором тебе будет комфортно и полезно заниматься. Прежде, чем остановиться на…

Read more

Петли TRX. Тренажерный зал больше не нужен? Тренировки с использованием TRX-петель сейчас очень востребованы в фитнес-индустрии, все чаще можно наблюдать людей, тренирующихся с «новинкой». Давайте…

Read more

Ты можешь считать себя счастливым, если не сидишь каждый день перед телевизором за просмотром любимого сериала с банкой пива и едой на вынос. После долгого…

Read more

Некоторые атлеты используют порошок, содержащий различные аминокислоты, которые помогают нашему организму построить и увеличить мышечную массу. Многие протеиновые и аминосмеси содержат определенные типы аминокислот, называемые BCAA…

Read more

Активным занятиям спортом сопутствует большая потеря жидкости и солей из организма вследствие повышенного потоотделения. Пренебрежительное отношение к этому может привести к обезвоживанию и тепловому удару.…

Read more

Считается, что основные потребители спортивного питания – представители сильного пола. Однако применение БАДов женщинами не менее эффективно. Особое внимание любительницам фитнеса и бодибилдинга стоит обратить…

Read more

Витамин B1, или тиамин, является жизненно важным ингредиентом в ежедневном рационе. Витамин B1 помогает организму расщеплять вещества, вырабатывая необходимую энергию. Он также помогает работе центральной…

Read more