BCAA
Что такое аминокислоты BCAA
Аминокислоты BCAA отличаются от обычных, наличием разветвленных цепей. Они обладают сильными анаболическими свойствами, способствуя стимуляции производства анаболических гормонов (инсулин, гормон роста). В Украине про BCAA отзывы гласят, что эти частицы включены в группу экзогенных аминокислот, которые организм не может производить самостоятельно, поэтому их следует принимать из спортивного питания.
Какие аминокислоты принадлежат к группе BCAA
Аминокислоты бцаа с разветвленной цепью включают три молекулы: лейцин, изолейцин и валин. В отличие от других видов, они используются непосредственно в мышцах (и не метаболизируются в печени). Вот почему они очень важны bcaa для спортсменов.
- Ключевой аминокислотой BCAA является лейцин, который отвечает за увеличение мышц, он относится к группе кетогенных. Его высокая концентрация в клетках является сигналом для тела о правильном количестве белка необходимого активизировать рост мышечной массы. Кроме того, он поддерживает восстановление организма. Присутствие этого элемента в человеческом теле облегчает поглощение других аминокислот.
- Изолейцин является компонентом мышечных белков. В какой-то степени он отвечает за уровень сахара в крови, что приводит к увеличению уровня энергии.
- Валин даёт стимулирующий эффект. Отвечает за поддержание метаболизма мышц и участвует в процессе регенерации тканей. Способствует поддержанию баланса азота.
Почему аминокислоты BCAA необходимы для спортсменов
Интенсивная физическая активность провоцирует потерю энергии. Тело, чтобы полностью восстановиться начинает забирать её из мышечных тканей, что приводит к уменьшению мышечной массы. Чтобы избежать таких катаболических процессов, вы должны предоставить необходимое количество аминокислот BCAA. Это особенно важно на этапе первичного распада. Добавление аминокислот BCAA является эффективной поддержкой для создания мышечной массы и увеличения силы у спортсменов.
BCAA как принимать и сколько
Каждый производитель спортивного питания указывает на своей продукции совершенно различные дозировки, причем независимо от собственного веса спортсмена. Большинство профессиональных тренеров сходится во мнении, что на каждый килограмм собственного веса должен получать лейцина около 30 мг за тренировку. При стандартном соотношении 2:1:1 это будет примерно 5 грамм BCAA. Зная эту формулу, вы легко сможете рассчитать BCAA как принимать и сколько в порошке, капсулах или жидкие.
Эффект от приёма BCAA
- стимуляция выработки гормона роста
- активизация роста мышечной массы
- увеличение выносливости
- предотвращение распада мышечной ткани
- ускорение регенерации после тренировки
BCAA купить в интернет-магазине Powerfactory
Выбирая, где бцаа купить, стоит обратить внимание на ассортимент нашего магазина. В нем представлены только сертифицированные европейские и американские продукты. При этом лучшие BCAA, цена на которые действительно низкая в Киеве и по всей Украине. Есть и другие преимущества:
- выгодные условия и скидки для постоянных партнеров
- организация бесплатной доставки
- консультации по выбору пищевых добавок перед покупкой