Креатин в порошке



Tri Creatine Malate 300 грамм
Tri Creatine Malate 300 грамм

Ostrovit Tri Creatine Malate 300 грамм Tri Creatine Malate Ostrovit - спортивная пищевая добавка, содержащая высококачественный..

200грн.

Qualitine 300 грамм
Qualitine 300 грамм

Gaspari Nutrition Qualitine В Qualitine от Гаспари  используется только 99,9% + чистый моногидрат креатин, который был микрониз..

250грн.

Pure Creatine 600 грамм
Pure Creatine 600 грамм

Weider Pure Creatine 600 грамм Pure Creatine Monohydrate Weider — креатин моногидрат в порошковой форме для быстрого набора мыш..

400грн.

Pure Creatine 250 грамм
Pure Creatine 250 грамм

Weider Pure Creatine 250 грамм Креатин моногидрат - натуральное вещество (метил-гуанидо-уксусная кислота), которое играет ключе..

250грн.

Creatine Powder 500 грамм
Creatine Powder 500 грамм

Universal Nutrition Creatine Powder Моногидрат креатина, используемый при изготовлении UN Creatine Powder, производится в Герма..

430грн.

Creatine Powder 400 грамм ( 2 по 200 грамм )
Creatine Powder 400 грамм ( 2 по 200 грамм )

Universal Nutrition Creatine Powder 400 грамм ( 2 по 200 грамм ) Чистый (100%) моногидрат креатина в форме порошка.UNIVERSAL CREAT..

380грн.

Creatine Powder 300 грамм
Creatine Powder 300 грамм

Universal Nutrition Creatine Powder Большинство производителей пищевых добавок для спортсменов хвалят свою продукцию, говоря о ..

320грн.

Creatine Powder 1000 грамм
Creatine Powder 1000 грамм

Universal nutrition Creatine Powder - данная добавка является 100%-тным моногидратом креатина, выпущенным в порошкообразной форме...

640грн.

Creatine monohydrate powder 250 грамм
Creatine monohydrate powder 250 грамм

Olimp Labs Creatine monohydrate powder 250 грамм Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненн..

110грн.

Creatine Monohydrate 500 грамм
Creatine Monohydrate 500 грамм

MyProtein Creatine Monohydrate 500 грамм MyProtein Creatine Monohydrate – это спортивная добавка, которая уже в первую неделю п..

270грн.

Creatine mono Xplode 220 грамм
Creatine mono Xplode 220 грамм

Creatine Mono XPLODE - добавка в виде порошка с подсластителями. Его очень тонко измельчают, по-этому его усвоение становится еще ..

170грн.

Creatine 300 грамм
Creatine 300 грамм

Продукт Creatine MusclePharm - это качественная кретаиновая добавка, специально создана для спортсменов и тех, кто стремиться нака..

270грн.

Creatine (500 гр.)
Creatine (500 гр.)

Power Pro Creatine — креатин в порошке. Помимо моногидрата, содержит аскорбиновую кислоту, витамины группы В и ретинол А. Как и вс..

260грн.

Crea Flash 320 грамм
Crea Flash 320 грамм

CREA FLASH - ароматизированная добавка, улучшающая производительность и содержащая в своём составе 15 активных ингредиентов и разл..

320грн.

Crea - Bomb 25 x 12 грамм
Crea - Bomb 25 x 12 грамм

Scitec Nutrition Crea - Bomb 25 x 12 грамм Мультивекторная креатиновая матрица. Crea - Bomb - состоит из шести разных форм к..

220грн.

OLIMP Creatine XPLODE 500 грамм
OLIMP Creatine XPLODE 500 грамм

В составе Creatine Xplode Powder используется смесь 6 самых популярных и самых эффективных форм креатина, используемых в настоящее..

430грн.

Levro Crea 240 грамм
Levro Crea 240 грамм

Сделайте занятия в спортзале предельно эффективными! Извлекайте максимум результатов из силовых тренировок с помощью сыворотки Lev..

0грн.

Креатин Моногидрат 500 грамм
Креатин Моногидрат 500 грамм

Креатина моногидрат высшего качества, зарегистрированный под запатентованной торговой маркой Creapure®, который производит известн..

340грн.

Креатин Моногидрат 250 грамм
Креатин Моногидрат 250 грамм

Креатин моногидрат - наиболее эффективная и популярная форма креатина, используемая атлетами для увеличения мышечной массы, силы и..

200грн.

Креа-Энерджи 1800 грамм
Креа-Энерджи 1800 грамм

Высокоэффективная формула креатина моногидрата с транспортной системой, которая содержит 10% креатина моногидрата, а также фосфаты..

400грн.

Mono Extreme 300 грамм
Mono Extreme 300 грамм

Mono Extreme UNS 300 грамм – это высококачественная специализированная пищевая добавка, основанная на активности чистого моногидра..

250грн.

Maximum Krea-Genic 554 грамм
Maximum Krea-Genic 554 грамм

Krea-Genic от Weider – уникальный креатин последнего поколения. В отличие от обычных существующих моногидратов креатина, Krea-Geni..

880грн.

Creatine Xline 500 грамм
Creatine Xline 500 грамм

Компания Blastex использует свой подход к созданию спортивного питания. Их продукт Xline Creatine – это, так называемый, микронизи..

250грн.

Creatine Xline 300 грамм
Creatine Xline 300 грамм

Креатин - это незаменимое, натуральное природное вещество, которое содержится в мышцах и требуется для энергетического обмена, мыш..

190грн.

Показано с 1 по 24 из 41 (всего 2 страниц)

креатин в порошке цена Креатин в порошке - это вещество является необходимой поддержкой для увеличения мышечного объема, силы и выносливости. Его деятельность заключается в увеличении возможности хранения и использования АТФ, это важный компонент энергии для краткосрочной и очень интенсивной анаэробной работы. Многие спортсмены советуют креатин в порошке купить в Украине каждому кто начинает заниматься бодибилдингом, потому что это популярное дополнение используемое в силовом и выносливом спорте.


Порошковый креатин и его дозировка

Суточная доза обычно составляет от 3 до 15 граммов, однако это индивидуальное вещество, поэтому добавка должна быть отдельно адаптирована к каждому организму, включая интенсивность тренировки и количество белка в рационе. Порошковый креатин должен быть включен в рацион людей, стремящихся увеличить мышечную массу, динамику и силу. Его цель - уменьшить восприятие боли во время и после тренировки.


Как правильно принимать креатин в порошке

Перед тем как креатин принимать, нужно будет определиться с дозировкой. Те, кто порошковый креатин производят, советуют начинать принимать большими дозами. Этот период часто называют «загрузочным». Принято считать, что он для здоровья безопасен, а тому, кто употребляет его, помогает увидеть реальный результат всего за несколько дней: мышцы становятся сильными и увеличиваются в размере.

Существуют два наиболее распространенных способа приема креатина: прием креатина с загрузкой: первая неделя принимаем креатин по 5 грамм 4-5 раз в день между приемами пищи (в общем, в день выходит 20-25 грамм (в чайной ложке примерно 5 граммов). В тренировочные дни один из приемов должен быть в течение часа после тренировки. Далее принимаем в течение 4-5 недель по 2-3 г в день (в дни отдыха - в вечернее время, в тренировочные дни - после тренировки). Прием креатина без загрузки: принимаем равным фоном по 3-5 грамма 5-6 недель, в дни отдыха в вечернее время, в тренировочные дни в течение часа после тренировки.

Если вы решили принимать креатин в порошке, запомните: растворять его в жидкости (соке, воде) нужно непосредственно перед употреблением. Если растворить заранее, вся эффективность сойдёт на нет.

Эффекты от приема креатина 

  • Увеличение мышечной силы  и массы 

Прием креатина способствует росту мышечной ткани. Разумеется, для этого нужно правильное питание и регулярные физические нагрузки. Прибавка в весе за счет мышц может составить 2-7 кг в месяц. 

  • Рельефность 

Прием креатина помогает сделать мышцы более рельефными. До того, как моногидрат креатина усвоится мышечной клетки, он связывается с молекулой воды. Таким образом, вода попадает в миоциты вместе с молекулой креатина. А поскольку далеко не все креатин сразу расходуется, он запасается в мышечной клетке вместе с водой. Именно за счет гидратирующий влияния креатина мышцы бодибилдеров становятся округлыми и выглядят более накачанными. 

  • Повышение секреции анаболических гормонов 

Доказано, что ответной реакцией организма на это увеличение секреции эндогенных анаболических гормонов, таких как соматотропин и тестостерон. При этом креатин влияет на уровень соматотропного гормона не напрямую, а опосредованно, через клеточный ответ.

  • Буфер молочной кислоты 

Молочная кислота является продуктом питательных веществ, потребляемых мышечной клеткой в ​​огромном количестве во время высокоинтенсивных тренировок. О том, что креатин является буфером молочной кислоты, свидетельствуют некоторые факты.


Где купить креатин в порошке оригинального качества


Купить креатин в порошке в Киеве вы можете в нашей компании. Мы гарантируем высочайшее качество продукта, так как работаем исключительно с проверенными поставщиками.