Креатин
Ostrovit Creatine + taurine + B6 500 грамм Креатин моногидрат с таурином и витамином B6. OstroVit Creatine + taurine + B6 - эт..
750грн. 1 000грн.
Creatine Monohydrate Creapure 500 грамм Nutrend - Чистый тонкоизмельчённый моногидрат креатина с функциональной добавкой декстрозы..
830грн.
Быстрорастворяемый и легкий в приготовлении благодаря своей порошковой форме, Nutrend Creatine Monohydrate известен среди многих с..
580грн.
Nutrend Kre-Alkalyn 1500 (Нутренд Кре-Алкалин 1500) один из видов креатина в более стабильной форме. Этот вид креатина не разрушае..
1 050грн.
Scitec Nutrition Trans X Professional 1816 грамм Супер эффективно увеличивает силы и производительность. Trans-X Professiona..
900грн.
Monsters Creatine Creamax- является продуктом в основе которого содержится кретин моногидрат высокой степени очистки - естественно..
310грн.
Креатин является основным источником энергии для мышечного сокращения. Производительность мышц во время высокоинтенсивной трениров..
500грн.
Creaport Nutrend — это комбинация азотсодержащих карбоновых кислот в форме порошка. Продукт включает все лучшие виды креатина в со..
740грн.
Креатин 100 % Creatine Monohydrate - самая популярная и часто используемая в мире спортивная пищевая добавка. Моногидрат креати..
1 500грн.
Спортивная добавка SCITEC 100% Creatine Monohydrate – креатиновый комплекс на основе креатин моногидрата. Создан для силы, роста м..
530грн.
Weider Pure Creatine Capsules 200 caps В многочисленных исследованиях неоднократно было показано положительное воздействие креа..
710грн.
Weider Pure Creatine 600 грамм Pure Creatine Monohydrate Weider — креатин моногидрат в порошковой форме для быстрого набора мыш..
710грн.
Weider Pure Creatine 250 грамм Креатин моногидрат - натуральное вещество (метил-гуанидо-уксусная кислота), которое играет ключе..
440грн.
В составе Creatine Xplode Powder используется смесь 6 самых популярных и самых эффективных форм креатина, используемых в настоящее..
740грн.
Optimum Nutrition Creatine Powder (Creapure) будет полезен тем, кто собирается поднять планку своих силовых возможностей. Препарат..
850грн.
Optimum Nutrition Creatine Powder Creapure 317 грамм В каждой порции целых 5 граммов (5000 мг) на 99,9% чистого Creapure™ креат..
560грн.
Креатин представляет собой биологическое соединение, к функциональным свойствам которого относятся производство энергии и её после..
550грн.
Universal Nutrition Creatine Powder Моногидрат креатина, используемый при изготовлении UN Creatine Powder, производится в Герма..
740грн.
Universal Nutrition Creatine Powder Большинство производителей пищевых добавок для спортсменов хвалят свою продукцию, говоря о ..
530грн.
Universal nutrition Creatine Powder - данная добавка является 100%-тным моногидратом креатина, выпущенным в порошкообразной форме...
970грн.
Biotech USA Nutrition Creatine PH-X 90 капсул Для повышения результативности при выполнении серии краткосрочных и высокоинтенси..
412грн.
Olimp Labs Creatine monohydrate powder 250 грамм Креатин - необходимый элемент для превращения энергии в организме! Это жизненн..
350грн.
Креатина Моногидрат - это одна из самых изученных форм креатина в мире. Он был тщательно исследован, его действие было доказано во..
740грн.
Креатиновый комплекс Creatine Mega Caps – эффективная форма выпуска в капсулах. Качественный микронизированный креатин моногидрат ..
740грн.
Креатин - это химическое соединение, которое образуется в организме человека при метаболизме. Создается из глицина, который в сочетании с аргинином и в присутствии трансаминативного фермента превращается в глюкоцианамин, а затем в креатин.
Это вещество в основном содержится в сухожилиях и мышцах. Принимает участие в химических процессах, которые приводят к мышечному развитию и силе. Используется для хранения и высвобождения энергии, необходимой, в частности для синтеза мышечного белка.
Эффект креатина на мышцы
Креатин отвечает за производство и передачу в мышцы АТФ - основного энергетического носителя используемого в клеточном метаболизме. Благодаря этому увеличивается количество энергии, втекающей в ваши мышцы. Чем больше АТФ получают мышцы, тем сильнее их сила. В свою очередь это приводит к возможности проведения интенсивного треннига и стимуляции наращивания и развития мышц.
Креатин также помогает увеличить осмотический потенциал клеток. Увеличение притока воды в мышечную клетку означает увеличение ее объема.
Воздействие креатина на организм
В каких случаях применяют данное спортивное питание. Прежде всего, оно необходимо профессиональным спортсменам, активным сторонникам фитнеса (особенно при тяжелых силовых и кардио нагрузках), вегетарианцам и бодибилдерам.
Польза от приема креатина проявляется в следующем:
- возрастает сила мышц и их выносливость
- в некоторых случаях возможно прирост «сухой» мышечной массы
- сокращается время восстановления после нагрузок
- при соблюдении определенной диеты препарат помогает похудеть
Как принимать креатин
Дозировка креатина - обычно 5 граммов порошка на порцию. Дозу 5 граммов следует принимать за 20 минут до завтрака и после тренировки. В выходной день вторая порция может использоваться перед другой трапезой. Креатин можно принимать с сладкими напитками, например соком или глюкозой. Не смешивайте креатин с белком в одной порции. Цикл приёма креатина должен длиться 6 недель. Если вы принимаете креатин в капсулах, проверьте, какое содержание креатина содержится в порции, и пересчитайте количество, чтобы обеспечить 5 граммов.
Только подходящее применение креатиновых препаратов позволяет достичь удовлетворительных результатов.
- Правильная диета важна, это по-прежнему является основным топливом для мышц.
- Наряду с приготовлением креатина вы должны пить много воды (3-4 литра в день). Креатин обладает сильным поглощающим эффектом, поэтому большая доза жидкости предотвратит обезвоживание организма.
- Используйте креатиновые добавки циклически. Один цикл должен длиться около 6-8 недель. После 2-3 недельного перерыва вы можете вернуться к использованию креатина. Непрерывное потребление креатина ослабляет его действие.
Если вы хотите построить мышечную фигуру без жира, принимайте проверенные кератиновые добавки.
Отзывы о приеме креатина
Описания, которые расположены на сайтах интернет-магазинов по продаже спортивного питания практически всегда направлены на общую информацию. Поэтому при выборе препарата не будет лишним прислушаться к отзывам и мнениям тех, кто испытал на себе пользу креатина. Как правило такое можно почитать на тематических форумах или в отзывах самого товара. В основном спортсмены довольны от приема креатина, ведь это не стероид (не гормональный препарат), побочные эффекты не проявляются при употреблении. Единственное это задержка воды, и возможны судороги ночью, для этого рекомендуется употреблять калий, магний, который можно купить в Киеве (Украина) через наш магазин.
Креатин купить в Киеве (Украина) через интернет магазин
Мы реализуем спортивное питание лучших мировых торговых марок, которые пользуются высоким авторитетом у спортивных ценителей. Такого рода препараты содержат ряд полезных веществ, в том числе природного происходжения. У нас возможно креатин купить американского и европейского производства, цена которого будет в приделах всей Украины самой низкой только у нас в Киеве.