Гейнеры

• Высокобелковые гейнеры
• Высокоуглеводные гейнеры

Гейнер - это питательное вещество, которое представляет собой комбинацию ценных углеводов и белков, а также витаминов и минералов. Благодаря входящим в состав ингридиентам вы можете ускорить набор массы и более быструю регенерацию после физических упражнений. Белково-углеводные смеси содержат практически все необходимые компоненты для быстрого развития мышц и активного набора общей массы тела.

Состав входящий в гейнеры

В основе питательных веществ этой добавки лежат белки и углеводы в различных пропорциях. Содержание белка обычно колеблется в пределах 10-35% на 100 г продукта, углеводы 50-80%. Такая комбинация максимально эффективна, поскольку она поддерживает анаболические процессы (связанные с расширением мышечной массы) и является дополнительным источником энергии, необходимой во время строительных процессов. Среди углеводов преобладают в основном простые сахара, целью которых является быстрое и эффективное ускорение регенеративных процессов после тренировки.

Кому подходит гейнер

Такое спортивное питание как гейнер отлично подходит для всех спортсменов, желающих набрать ценную мышечную массу. Он незаменим в период наращивания мышц, особенно для худых. Кроме того, благодаря высокому содержанию углеводов, отвечает всем ожиданиям людей занимающимся спортом на силу и выносливость.

Для начинающих более подходящим будет высококалорийный гейнер с небольшим содержанием белка. Спортсменам бодибилдирам профессионального и среднего уровней больше подходят высокобелковые гейнеры.

Эффетивный приём гейнера

Перед тем, как гейнер купить в городе Киев, необходимо ознакомиться с общими правилами приема препарата. Лучший вариант принимать гейнер по окончанию трентровки, минут через 15 когда открывается белково-углеводное окно. Это самое благоприятное время для усваивания гейнера в организме. Если не стоит цель увеличить вес, можно принимать добавку перед тренировкой как энергетик. В таком случае появляется возможность повысить интенсивность и длительность тренировки, однако есть вероятность прироста жировых отложений. Gainer разводится в молоке или воде, и принимается в виде коктейлей. Рекомендованные дозы указаны на упаковке, и превышать их не стоит.

Эффективность гейнеров многократно подтверждалась научными исследованиями и личным опытом миллионов спортсменов, можно сказать, что это один из наиболее исследованных и эффективных продуктов из всех видов спортивного питания для начинающих спортсменовю

• дополняет рацион белков и углеводов
• доставляет энергию по необходимости в период тренировки
• наращивает мышечную массу и вес тела
• увеличить силу и выносливость во время физических нагрузок

Оригинальный гейнер купить в Киеве по выгодной цене

Спортивный гейнер, купить в Киеве и Украине который можно через многие интерент магазины, может употребляться и теми, кто не в состоянии определить скорость своего метаболизма. На начальной стадии после покупки белково углеводной смеси, нужно проследить за состоянием своего организма. Если у вас получается набрать вес быстро, следует употреблять белковые гейнеры, если набрать его не удается, следует обратить внимание на коктейли углеводные, которые содержат больше сахаров и меньше протеина. Как бы там ни было, лучший гейнер купить можно в Украине тем, кто занимается спортивной деятельностью и хочет быть успешным в спорте.